fdxふる・ショートスリーパー化計画の顛末

・・・別に　どこにも公開せず一人でやってたものですが😁

■目標

一日8時間睡眠だったのを、せめて5～6時間に短縮する


■期間

12/5～2/10?

何年か前だが「66日続ければ習慣が変わる」と
ある方がラジオで言ってたので。


■やったこと

・常識的に「朝」と呼べる時間帯であれば、目が覚めた時点で起きる
（だいたい、4～5時台に一度目が覚めるので)
・寝るときは枕を高くする
・日中、眠くなったら15分の仮眠


■メリット

・深く眠れる
・なんか立派なことをしている気になれる


■デメリット

・起きてる時間中眠い＆時にイラつく
・ストレスを口実に不摂生する。
・睡眠物質が抜けても、体の疲労までは取れない（と思うのだが･･･）


■ふる的結論

・ちゃんと寝て、気持ちよく起きた方が能率いい。🌞
・時間は超能力使わなきゃ作れない（2023年現在では）。


結局、眠たい日々を過ごしただけで、
web制作（JavaScriptゲーム含む）の勉強は
あんまりはかどらず。😅