否定した過去の自分を呼び戻すことにした３０代 １／２

幼少期から10代くらいまでの楽しかった思い出も
大人になり、視野が広がるにつれて
恥ずかしい、忌まわしい記憶へと変容していってしまう。

･･･のは私だけ？かもわからないが、

かつて夢中になったゲームや漫画、CDなども
そうした記憶と結びつけて「忌むべきもの」と化し、処分し続けてきた。

（漫画本やVHSのように、置ける場所がなくなったり
単に古い媒体となってしまったから･･･という場合もあるが）


”価値観の変化”なんて大それたレベルでなくても、

ちょっとした言葉の誤用とか、
悪ノリして変なこと言っちゃったとか※

記憶を頼りに再現したテリーマンの声真似が、
アニメ見返したらあんまり似てなかったとか、
（↑その場ではウケたので余計に気まずくなった）

「キン肉マン、私にキン肉ドライバーをかけるんだ！」


その程度のことでも、心の中で封印し続けるうちに
どんどん怖さが肥大していって、

いやな記憶を呼び起こさないジャンルや作品、
ひいてはライフスタイルに逃げるようになっていた。

初代ゼルダの伝説は、母方のばあばに無理やり遊ばせたことがあった。
（勿論、当時はディスク版）

30代半ばくらいの頃、「とうの昔となった時期の事象で
こんなに葛藤や恐れを抱いたまま死んでいきたくない」と思い、
ある日から封印を解こうと試みるようになった。

かつて好きだったもので、今でもいいな、と思えるものは
買い直しなり鑑賞し直しすることにした。

･･･傍目には、旧作ソフトにかじりつく懐古おじさんでしかないのだが。

※20代以降は、人前で素をさらけ出せる場面が減ったり、

自己フォローすることを覚えたりで　後から恥かくような言動も減った。

（２／２に続く）

否定した過去の自分を呼び戻すことにした３０代 ２／２

(１／２の続き)

自分年表とか、内観めいたワークを始めたのもこの頃。

気まずい記憶「そのもの」に対しては、記憶にくっついてくる
自己否定感・やっちゃった感に食い下がってみる。
「何もそう青スジ立てんでええやねん」と。

自分の中に生じる、批判コメントに（たとえ正しかろうと）屈しない。
キョドって言い訳を並べることもしない。
反抗しないが譲歩もしない。

FF4のセシルと逆コースのような。

それで、自分に何が起こるか試してみた。すると･･･

ネガティブ想念を「思考」に変換せず、純粋なエネルギーとして体に流す
「うわぁぁぁ療法」を編み出したのだ。

※ラジオ深夜便を聴き流しながら横になってた時だったと思う。

これ、過去に何度も書こうと思ったのだが
感覚的なことなのでどうにも伝えづらい。

体に流す瞬間うわぁぁっ、という感じになるのでこう名付けた。

フロイト派でいう「除反応」（←うろ覚え）とか、
森田療法の「あるがまま」と同じだと思っている。

真面目な話、心理・スピ系でしばしば言われる（言わないかも）
「体からヘドロが出ていく感じ」とか
「邪魔なパーツがガチャっと外れるような感覚」も何度かあった。

そんな中で、自己肯定感というか
オヤジ的な居直りも少しづつ備わってきたらしく、

元々ただの自己満懐古サイトであった"furufamiDX"も
始動していくことになる･･･

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･･･以上、

「MANOWAR買い直し」の続報を書くつもりが、
ライヴ盤を聴いていたら自分の世界に浸ってしまい
あらぬ方向に話が行ったばかりか、初の前後編となってしまった。

だって、MANOWARなどはもう・・・ねぇ？😆

なお「HAIL TO ENGLAND」は英国より輸送中であります、閣下。

変な箇所のコリが出てくる時期

（PC98版「音楽ツクール」書籍13p）

「イース」などの音楽を生み出してきた古代祐三氏の

「いくら検査しても原因の掴めない頭痛が
悪性の肩こりによるものだった･･･」

･･･というエピソードを　若い時分に読んで以来、
コリには気をつけてきたつもりなのだが、

歳を取ると　思わぬところにコリがたまって

それが原因でやたらとダルくなってたりする。
そうした症状が出てくる（自覚する）時期の一つが　私の場合、大体9月頃。


おもな箇所は、

・あばら骨の間（上下左右、後ろ前を問わず）

・耳の周り、頭皮（最近は割と知られてきた？）

・眉の上（同上）

・あごの周り

ちょうど、魚のアラみたいな箇所😅
そして、今年あらたに浮上してきたのが・・・

・ワキの下🤣

あんまり触れたい場所じゃないのだが、
マウスやキーボード、タッチパネルを操作する時に、
変な力の入り方するみたいなんですな。

探ってみると、ちょっと後ろに筋みたいな箇所があり、
（後ろの皮よりちょい手前）そこが滅茶苦茶痛かった。

発見して3日くらい経つのだが、まだ少し痛みが残ってる。

ちなみに、私のコリ全般のほぐし方は、
ヨガの真似事から派生した（というより崩れた）自分流ストレッチとか、
掌や拳を軽くあててグリグリやったりとか。

（TVやYoutubeで紹介されているものは、とても参考にはなっているが
私の性格上、まどろっこしくてあんまり忠実にやれてない）

↑この画像の人の上半身みたいな、手を後ろで組むような型を中心に何種か。

本当にひどい時はシップ貼ったりするが、ワキの下に貼るなら
毛を剃らなきゃならんかも。😅

あと、近い箇所に散在している場合は姿勢のゆがみを疑い

それ用のストレッチをやる（これも自己流）。

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頭痛だけでなく、謎の重さダルさが続き、

「あー、創作も何も二度とやりたくねえ、全部やめた！」
みたいな気分の時、溜まってたコリに気づいて取ってやると

案外あっさり心身が軽くなれたりするのだ。

メンタルケア：チラ裏浄化ワークで邪霊退散！？

チラ裏･･･「チラシの裏」の略

古いスラングなので一応。

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※あくまでも自分のための自己流ワークです。
万人に効果を保証するものではありません。

用意するもの：紙と筆記用具

手順：

・心の中でくすぶっている、ネガな思いをありったけ書き出す。
絵で描きなぐるのもオススメ。

・不安に思っていることを、セルフツッコミしつつ書き出す。
（それが実現するとどうなるのか？本当は何を怖れているのか？

を突き詰める。思いの抑圧・否定はしない）

・ありったけ書いたら、読み返してみる。

・一呼吸置き、破いて処分する。
（or御神塩かけるなり、安全な環境で燃やすなり、
処分する前に胸に当てるなり、一番スッキリしそうな方法で）

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「内観」とか「浄化のワーク」とか、呼び方はいろいろあるようですが
こういうの定期的にやった方がよさそう

今月に入ってから、梅雨バテしてたりなんか立て込んでたりで
しばらくサボってたんだが･･･

謎のネガ思考が居ついていて、上のワークをやったら消えた。

特に　私みたいに　ぼっちで愚痴る相手もいないと、
なんか溜まっていくものがあるらしく

自分で自分をクサしたり、
勝手に不安材料ばかり集めてくるような

恐ろしい思考が脳内に巣くっていたりするのだ。

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冷やしうどん食ってて、ガリッとした物が
2、3入ってて、外国産ワカメに何か入っていたかと思ったら、

欠けた自分の歯だった。

子供のころ治療した歯（の残存部分）が
経年劣化で壊れてきてるのですよ。

また、「おっさんになる」ということの

一端を見てしまった。

内観とかインナーチャイルドとか

年に1回くらいだけど、
ソルフェジオ周波数396hzとか流して、
昔あったこと（特に子供時代のネガ体験）を
ひたっすら思い出しては書き出して、
封印したままだった感情を感じきる！みたいなワークを
自己流でやってみていて、

先月下旬くらいから、なんとなくモチベが上がらなくて
（このブログの更新もおろそかになってたので）
上記のワークをやってみてたのだが、

実際に、当時の文集とか見てみると
今より全然たくましくあっけらかんと生きてて、
（or 一番嫌だと思ってた学年で欠席が1日だけだったり）

「大人の僕が癒してあげるよ！」なんて言っても
一笑に付されそうで、

逆に（今の自分の方が）不甲斐なく感じてしまう(^^;)

潜在意識にはいろいろ傷を負ってきてたのかもしれないし、
（子供の当時）ブチ切れた時とかに、自分の知らない自分が
ヌッと出てくる場面は　確かにあったのだが、


「このワーク、今の自分の心の問題を
子供のころの自分に投影してるだけ、なんじゃないか？」

という気も　ちょっとしている。
効果があるならそれでも別にいいのだが･･･。

自分的には、作者活動再開できるメンタルに回復するまでに
かなり有効だったと思う。